問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年02月03日
父母不高,有什麼辦法讓自己長高嗎
網友回答
病情分析: 你今年才13歲,對於男性來說現在身高不高並不要緊的,你還有五六年的時間可以繼續生長發育,一般過了18歲以後發育才會慢慢停止的。
指導意見: 不過從你父母的身高來看,你可能也會有他們的遺傳,所以現在最好多參加體育鍛煉,多吃營養食物,可以促進生長發育,或者注射生長激素來治療。
您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。