怎樣減掉肚子上的肉

病情分析： 主要是考慮有肥胖，腹部脂肪堆積引起的，減肥沒有捷徑，多運動為主
指導意見： 建議營養均衡，多吃水果蔬菜，不要吃油膩，甜食，多鍛煉，可以仰臥起坐，呼啦圈等

病情分析： 建議平時儘量多做做腹部運動，如仰臥起坐，蛙跳等
指導意見： 平時適當控制好進食總量，早晚檢測體重，避免久坐

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。