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問題【營養保健科】 15年10月27日

13歲時查血缺鈣目前16周歲了

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：男
詳情描述:
13歲時查血缺鈣目前16周歲了經常腿抽筋也經常吃鈣片好像不吸收不那種鈣容易吸收呢回答

網友回答

2015年10月27日 00:00

鈣片在腸道吸收很少的，你要堅持吃一段時間。
補些腸道易吸收的鈣片，要堅持服用一段，因為這鈣不好吸收。同是多喝些骨頭湯，含鈣高的食物。