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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年11月01日
我每晚睡覺都做夢,而且連打個瞌睡幾分鐘都做夢
網友回答
可口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠品質.