韌帶拉傷又不能長期休息,怎麼治療

韌帶拉傷的恢復期比較長，一般完全康復需要兩個月左右，初期冰敷、多休息肯定是對恢復有好處的，但是後期也需要適當活動鍛煉，按您傷的時間來看，只要不是體力勞動，上班對恢復沒有太大的影響。
建議上班時用繃帶打好固定，控制關節的活動範圍，下班後用活絡油或者紅花油搓拉傷部位，有助於你快速恢復。