早上起床腳後跟底痛.過一陣就好了

這個屬於腳跟骨刺的可能性比較大！
建議可以配合補益肝腎的藥，主要還是採取針刀治療吧！鏟平骨刺！

根據症狀描述考慮是跟腱炎的病變表現，與受涼、過度走動等因素有關。
建議去醫院檢查一下，明確診斷；結合具體病情可做一下熱敷，同時外用消腫鎮痛酊塗抹，口服美洛昔康等藥物，可緩解病情；日常注意保暖，避免受涼，適當休息，避免過度走動，以免加重病情。