怎麼讓皮膚變白

天氣比較熱紫外線比較強在室外活動量比較大有可能會導致皮膚曬黑，但深層問題不嚴重，現在避免直接曬太陽待陰涼的地方多待一段時間時間長了會好的。現在沒有必要用什麼藥物治療也沒有什麼用，平時要補充點維生素，多吃點青菜水果等，另外保持大便通暢晚上儘量不要熬夜。