睡覺不夠睡，口水有血（一點點），吃油膩…

這個可能還是要注意，是不是有虛火旺的問題導致的你可以考慮一些中醫的調理的，是可以幫助的

一般情況飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，注意口腔清潔衛生，適當多喝水觀察看看，必要時醫院檢查

這個要看看是不是虛火旺額問題導致的了可以考慮使用一些去火的中藥調理看看的

你好，你說的情況有可能是由於上消化道出血引起的，建議去醫院檢查，確診後對症治療，忌辛辣刺激性食物，飲食清淡易消化。

患者的症狀，考慮消化不良引起的症狀，需要健康飲食。多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，增加抵抗力，必要時健康條件下。