人參怎麼吃,才能增加體力?

適用於脾氣虛、肺氣虛及各種氣虛厥脫等症。一般內服，①煎湯，1.5～9克(急救時可用至30克),宜文火另煎,單服或沖服,如將人參同中藥一起煎服,就不能發揮人參應有的功效。②泡酒：將人參30克，浸入500克白酒內，瓶口蓋緊，每日搖晃1次，半月後即可服用，日飲25毫升。③水泡：將人參切片放入保暖杯中，加熱開水悶泡約一刻鐘後即可飲用，泡3次後將渣嚼碎咽下(消化能力差者可去渣)。日用量為3～5克，可以加糖，但不宜與茶葉同泡。④蒸湯：約5克左右的人參放入瓷杯中，加適量水，蓋好後置鍋中，隔水用小火蒸燉透後，先飲湯汁，再將渣嚼碎咽下。⑤生含：將人參片直接含在口中，邊嚼邊咽，最後連渣全部咽下。這種含服法除有滋補強壯作用外，對於老年人腎虛等，有良好的療效。⑥研末服：將人參切碎成為細末，每日每次1克，用溫開水送服，或用開水調成稀糊服下。
人參為補中之王，雖可強身和延緩衰老，但要是不分男女老幼，不管寒熱虛實地隨意亂用則有害無益，還是要謹慎用之。

人參具有大補元氣，補脾益肺，生津，安神的作用
建議你可以燉湯喝，然後吃掉，也可以泡酒喝，每天都喝點，這樣比較省，作用柔和

這個一般人參的吃法，就是要嘛煮水來喝，要嘛打粉來吃全吃了就行了
煮水來喝時也是最後把渣也吃了，就是這樣吃的，怎麼吃都行就是全吃進去。