早上起來舌頭齒痕嚴重,有時咬到腮幫子

這種情況有可能是由於血糖升高導致的相關症狀。
一般情況下建議控制飲食，可以去醫院進行血糖方面的檢查。

可能是存在脾虛了。脾虛建議在醫生的指導下服用參苓白術散和補脾宜腸丸治療。另外還要注意飲食，少吃油炸食物，少吃醃制食物，少吃生冷食物刺激性食物。需要從清熱化濕的角度去調理，藿香正氣水雖然可以行氣和胃、化濕，但是清胃熱的作用不明顯。2、可以開相應的中藥湯劑進行調理，脾虛的調理時間比較長，可以配合按揉陰陵泉穴來健脾。如果平時不大活動，需要加強鍛煉以調動體內正氣。