想知道女人到了更年期，該怎麼保養，最近

您好！女性到了更年期，最主要的是加強自我調養。請適當加強身體鍛煉，多參加社交活動，多與人交流，多吃補氣養血的食物和保健品，比如複方阿膠漿，延更丹和坤寶丸，應該都會有效緩解症狀。也可以適當找中醫調理用藥。祝您健康！

你好，更年期出現一些不適症狀，如果不是太重，可以暫時觀察。自我調節，適當活動，保證充足睡眠！營養均衡，適當服用含有高雌激素的食物

您好，女性到了更年期由於雌激素水準降低會導致您所述症狀，。建議您可以服用小劑量雌激素治療。

你好，這是更年期常見的症狀，可以口服些更年康，穀維素，如果睡眠不好，可以口服些鎮靜藥物·

你好，對於女性進入更年期的保養，關鍵是要調暢情緒吧，平時可以多找朋友聊聊天，出去散散步。

你好，根據你說的情況適當的補充雌激素就可以了，用點穀維素調解神經就可以了。平時注意不要急躁，養成良好的生活習慣。