濕熱，睡覺出大汗

病情分析： 要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠品質。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。
指導意見： 熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

出汗考慮是一般與個體差異有關係的，與植物神經失調也有關係的。其中少數人可有家族史，在情緒波動或進食辛辣食物時加重。中醫認為易出汗是營衛不和引起的體虛自汗，如沒有其他異常可以暫時不治療的。而且本身也沒有根本辦法治，但如果太嚴重建議遵醫生可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀，