宮寒如何調理好的快

避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。可以通過中醫中藥補腎溫宮,補氣養血治療,效果很好的.溫補性食物有羊肉,牛肉,雞肉,狗肉,鹿茸等;益腎食品有腰果,芡實,山藥熬粥,栗子燉肉,白果燉雞,大骨頭湯,核桃等.
建議你到正規醫院進行相關檢查,明確原因後對症治療.平時多使用溫性食物,如山藥,紅棗,薑等,少食寒涼.可以在醫生指導下口服附子理中丸,艾附暖宮丸等每天晚上都堅持用熱水泡腳半個小時左右，月經期用熱水帶敷肚子。

對嗎，宮寒你最好少吃生冷食品，或者多吃點薑
多吃溫熱的東西，對你的病會有好處，多吃薑