我脾寒,要怎樣調理?

上述情況，首先，如果症狀比較明顯，還是建議到中醫門診口服中藥湯劑綜合調理的，其次就是注意飲食，除了生冷的食物不能吃以外，一些辛辣刺激食物或是酒等，也是需要控制量的。其次就是可以多吃一些如生薑、山藥、或是紅豆、茴香、草魚、羊肉或是牛肉等性偏溫的食物，第三就是自己可以試試穴位按摩，比較好找的穴位，如足三裡，每天自己按揉，也是比較方便的。