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問題【精神心理科】 16年11月30日

我近幾年失眠很嚴重。中藥也喝了不少。但

問題描述我近幾年失眠很嚴重。中藥也喝了不少。但不太見效。我最近服用維生素b1和穀維素感覺還可以。請問老師我能長期服用嗎?應汪意什麼?請指教。謝謝。

網友回答

2016年11月30日 20:36

您好，可以服用，慢慢學會自我的調整，不要去依賴藥物，晚上睡前可以泡泡熱水腳，提高睡眠品質。