夜裡小便頻繁還受涼，是腎虛嗎？

病情分析： 你好！你的情況主要考慮腎精的虧虛，建議平時要多在飲食和運動方面下功夫，比如飲食方面，多吃一些高蛋白食物比如羊肉牛肉等，還有可以吃一些有補腎益精的食物，比如板栗還有山藥枸杞子等。
指導意見： 運動可以增加男性的雄性荷爾蒙的分泌，每天堅持運動不但可以提高機體的免疫力，增強體質。還可以讓身體的代謝增加，對於房事有一定的幫助。如果情況比較嚴重也可以正規醫院進行面診，脈證合參開具具體的適合你體質的藥物進行調理。

病情分析： 這種情況很有可能，建議平時儘量多休息，避免熬夜勞累
指導意見： 加強營養，多吃點豬腰，堅果，羊肉，蝦等食物，適當運動。做好保暖措施