腰部兩側感覺涼,特別是早起和晚上,是腎虛嗎

您的情況建議日常多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃進行食補。
可以服用六味地黃丸右歸丸改善症狀，培養運動愛好也很重要。

你的情況考慮是腎陽虛的症狀，
建議你可以服用金匱腎氣丸和右歸丸調理，忌辛辣刺激熬夜勞累、

是腰肌勞損表現，是腰部局部血液迴圈減低導致。
注意平時鍛煉，如倒走，游泳，不要久坐久站，配合局部推拿治療
以上是對“腰部兩側感覺涼，特別是早起和晚上，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！