老年保健有什麼良方

病情分析： 如果查血白蛋白低，考慮可以輸注白蛋白治療。注意飲食，
指導意見： 保持大便通暢重要，適當可以刺激食欲。

晚飯後緩慢散步50分鐘、睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶或小米粥之類的辦法再不行就吃點中藥，比如：健腦補腎丸、百樂眠等，改善睡眠品質效果不錯。

對於老年人最主要的生活、起居要有規律，沒有什麼保健的良方可以遵循。精神差、全身無力可以用黃芪+山藥燉老鴨湯食用，可以滋陰潤燥，益氣健脾。