每天吃多少胡蘿蔔好

建議：胡蘿蔔是很好的食物，但是也不需要每天都吃，隔一天吃一頓就可以了

病情分析： 胡蘿蔔含豐富的維生素AD，還可以起到一定的抗癌作用，可以服用。
指導意見： 每天吃1到2根是可以的，如果每天吃得很多，那就可能引起皮膚發黃。而且每種蔬菜都有各自的營養，光攝入一種也是不好的

病情分析： 胡蘿蔔是種蔬菜，富含多種維生素和胡蘿蔔素等營養成分，長期攝入對身體、視力有益。
指導意見： 它的每天攝入量沒有很嚴格的規定，因為它不是一種藥品而是食物，很少有副作用，多食少食關係不大，只要不引起消化不良就行。