馬上上初中了，怎樣熬夜學習才能第二天不犯困

若是上初中就熬夜那麼你將來上高中大學該怎麼樣啊，不睡了嗎。對吧，熬夜對身體危害很大，要早睡早起，尤其是中午最好休息一會，下午會更有精神。

病情分析： 不管哪種熬夜學習，第二天都是會犯困的，青少年時期是不建議經常熬夜的，經常熬夜會影響到生長激素的生長，所以容易引起了身材矮小，還容易引起白天精神不振，神疲乏力，嗜睡等症狀。
指導意見： 在平時需在晚上11點前需要睡覺的，避免發生身體不適症狀，有利於身體健康。