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問題 【保健品】 【歸檔】 15年02月08日

每天都很瞌睡想睡覺且愛做夢

問題描述 您好,我是一名女性,40歲。現在每天都很瞌睡,想睡覺,感覺困,沒勁。而且老是愛做夢,雜七雜八的夢。請問醫生,是怎麼回事,該怎麼辦。謝謝!
網友回答
2015年02月08日 01:13

病情分析: 這種情況和平時緊張勞累,思慮過度有很大關係
指導意見: 建議平時多休息,避免熬夜勞累,保證睡眠環境安靜舒適,吃點安神補腦液改善睡眠

2015年02月08日 00:10

病情分析: 身體虛弱和精神虛弱都有可能表現出嗜睡,無精打采,睡眠品質不高,夢多
指導意見: 加強體質鍛煉。臨睡前用熱水泡泡腳,養成早睡早起的好習慣,臨睡前不要進食食物。飲食宜清淡