聽說常吃夜宵會得胃癌,換成燕麥片呢

預防胃癌首先要從飲食做起，平時要注意飲食衛生，多吃藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽醃的食物。避免多食過度刺激性飲食及薰制品。節制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，少吃鹽，經常食用新鮮蔬菜及水果，多食牛奶及乳製品，經常食用大蒜。有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。加強體育鍛煉，增強體質，生活要規律。可以服用一些抗癌產品，提高免疫力預防癌症，現在用的比較多的如人參皂苷rh2，單方人參皂苷rh2提高自身免疫力，增強抗病能力，預防癌症，對癌細胞也有抑制作用。單方人參皂苷rh2含量達到16.2%效果是比較不錯的，作為日常保健預防或是輔助治療都是可以的b

經常吃夜宵跟胃癌的關係不是很密切的，你不必太緊張，如果晚上餓了是可以吃點清淡點的食物當夜宵的。
只要飲食規律，不要吃太多辛辣刺激的食物，避免油炸鹽漬的食物，經常吃點新鮮的水果蔬菜是不會引發胃癌的。建議你飲食規律，清淡。最好是睡前一小時就不要進食了。