牙齦為什麼老是會痛一年至少會痛兩三次

牙齦疼痛或者出血並不單單是缺什麼的問題。
應該先查血，排除全身疾病。（血小板減少、血友病等都可以引起牙齦出血）
血常規無異常，則主要考慮牙周炎。
由於菌斑牙石的長時間刺激，導致牙周組織炎症充血。
此時遇物理刺激（刷牙）或熱刺激（熱食），體味改變（睡覺時），就容易出血。
甚至是自發性出血。另外，女性經期、孕期激素改變，容易加重出血的症狀。
你的情況考慮需要到口腔專科治療。
1.潔牙，清除牙石菌斑，去除牙周炎的病因。
2.注意口腔保潔，防止病因的再形成。（可以使用一些漱口液，現在也有中藥成分的）
3.應用消炎藥物，可局部上藥口服消炎藥（不嚴重則可省略）
4.補充VC，即補充牙齦營養，提高其免疫力，促進牙周病的恢復。（多吃水果就行）

可能是有齲齒吧。
吃藥只能解一時之痛，不能有效的治療您的牙痛病，建議您去看看口腔科，估計把牙神經破壞掉就不會再有這樣的事情發生了。

像你所說的情況，牙齦疼痛還是由於急性牙齦炎或者牙周病引起的
建議你及時就診，可以根據醫生的指導使用甲硝唑芬布芬配合羅紅黴素或者頭孢類藥物治療改善，生活中注意多飲水，不食用辛辣油膩的食物，保持好口腔清潔，早晚刷牙勤漱口
以上是對“你好我想問下我的牙齦為什麼經常會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！