請問頭暈頭痛四肌無力怎麼辦？

堅持做雙則股四肌,小腿肌肉等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿,小腿肌肉群,持續10~20秒,放鬆5~10秒;重複20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日堅持0.5~1小時步行,自我按摩雙腿. 注意： 1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸給合. 2,避風寒,防感冒,肌無力,肌萎縮等患者抵抗力較差,傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重,還會進一步降低機體對疾病的抵抗力. 3,飲食要有節,痿證的病機與脾氣虧虛關係密切,故調節飲食更為嚴重,不能過饑或過飽,在有規律,有節度,同時各種營養要調配恰當,不能偏食. 4,注意適量運動,鍛煉身體增強體質,但不能運動過量,病人運動過量會加重症狀,所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動.病情較重的病人或長期期臥床不起的病人,應給予適當的按摩防止褥瘡的產生. 5,在治療上病人應有良好的心態與康復的信心.鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心,減少病人的心裡負擔,避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累.

你好，據你描述的情況，頭暈、頭痛不排除高血壓或睡眠不好，建議明確病因，去除誘因。四肢無力不排除低鉀，建議明確診斷，對症治療。

你好，根據你的描述情況首先注意休息，多喝水，禁忌煙酒辛辣食物，這種情況考慮是感冒引起的症狀，給予感康藥物治療