3.睡覺起來肩部頸部酸痛，特長是側睡以後，該怎麼辦？

著涼可能會導致頸肩不適。可以做熱敷、按摩等緩解。經常性這樣的話，應該的頸椎間盤突出等不適導致的壓迫神經造成的。可以做理療、牽引等緩解。也可以利用鐳射針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創治療。建議平時保持一個良好的睡姿，不要總是側睡，避免壓著肩部、手臂導致不適。睡覺的時候枕頭不能太高，太高的話，容易給頸部一個作用力導致不適。

你好，這個症狀與頸椎病和肩周炎有關，可以去醫院拍片檢查，同時在採用中醫的針灸推拿理療治療。