清蒸雞胸肉減肥

1、雞肉屬低熱量的肉類,可以放心食用,
2、採用蒸的方式,熱量比炒要更低,
3、伴有蔬菜和醋,有利健康,也有助消脂,
清蒸類菜肴往往清淡少油,食材營養流失也較少,是非常適宜減肥期間食用的菜肴類別,

雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質也更爽口香嫩,採用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能製作出美味菜肴,且營養豐富,幾乎可以稱為減肥者攝取動物性蛋白質的首選食物,所以減肥期間是可以吃雞肉的,