臉上很油，並且長痘痘，吃哪些食物可以緩…

你好：可以服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌。痘痘看看中醫治療。生活上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時注意避免勞累，多食蔬菜水果。

你好，痘痘是皮膚出皮脂，免疫力下降，細菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎症，建議多吃蔬菜水果粗糧，忌口辣椒牛羊肉，甜膩食物。

您好，我很高興為您解答，您這種情況可以經常用中性肥皂清洗面部，適當用維a酸乳膏，清淡飲食，多吃青菜水果富含維c的食物，避免辛辣刺激飲食，祝您早日恢復健康。