得了中度的骨質疏鬆,怎麼樣治療?

問題描述網友性別：女
網友年齡：29歲
詳情描述：
今年29歲,曾因病使用過大量的激素,這包括靜脈點滴和口服,經醫院測試骨質中度疏鬆,現在身高比原來縮短了近7釐米,平時活動活動就會感到腰酸背疼,而且全身關節也痛,雙腿無力,走路不穩,行動不方便,全身乏力,現在每天只是口服一粒碳酸鈣D3片,但感覺沒什麼療效,有什麼好的治療方法嗎?