最近身上起了很多紅色的斑點，不痛也不癢，但是看著挺嚇人的，不知道是怎麼回事

這個一般是皮膚接觸的過敏物質引起的過敏反應，或者是說存在有病菌感染的問題引起，這個可以使用紅黴素軟膏，暫時不要吃辛辣食物，如果症狀比較嚴重沒有緩解，要往皮膚科就診。

病情分析： 你的情況，身體皮膚的紅色斑點，認為是有過敏性皮炎，神經性皮炎，皮膚濕疹，出現了人體的皮膚紅斑，一般無瘙癢和疼痛，影響了正常的生活，需儘早治療合適。
指導意見： 需去醫院就診，明確疾病的類型，如果是有皮膚濕疹，需外用丹皮酚軟膏，口服濕毒清膠囊治療，注意避免吃辛辣食物和飲酒，多吃蔬菜和水果，一般都可以恢復的。