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問題
【普外科】
【歸檔】 16年10月09日
指甲前面很軟,有時候一拉就掉了一層一層的
網友回答
建議你每天晚飯和小米粥，效果很好，但是至少堅持一到兩個月，另外，
睡覺前可以喝點熱牛奶。生活中飲食營養要均衡，不但要吃多種穀物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。堅持安全適量的有氧運動