摔倒的原因,怎麼補

可能是局部血腫，可以用安爾碘消毒傷口，配合塗抹萬花油，儘量少吃辛辣，避免過度劇烈運動，如果症狀加重的話，及時去骨科就診，平時注意防寒保暖，避免接觸冷水，

你這樣描述太簡單了，比如，單純的這樣說法我們肯定不知道您摔倒到底什麼原因，比如，您當時額頭外傷後恢復的怎麼樣，有沒有什麼後遺症等等膝蓋出血如果僅僅擦傷，自己碘伏消好毒或者紅黴素軟膏，就可以的啊；如果很深，也應該到醫院看看；總之，和當地醫生結合一下吧