身材矮小,怎麼樣才能長高?

你現在才14歲，不管是男生還是女生，這個階段都處於第二性征發育階段，身體發育比較快，個子也會慢慢發育長高的，所以現在個子矮小不需要太擔心的。不過有時候身高受到遺傳因素的影響，如果父母身高不高的話，也會影響你身高發育的，所以平時多加強運動，比如跳高，跳繩等運動可以促進長高的。