多吃點有營養的補補身體?吃哪些食物有營養的?可以補補身體的

身體的發育需要多方面的營養物質，不能單純吃某一類食物，偏食，挑食都容易引起營養不良，從而直接影響到身體的發育的你平時可以多注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜，肉類，還可以多吃新鮮的蔬菜，時令水果等，凡是綠葉的青菜都是可以吃的，還可以多注意鍛煉身體，就可以起到很好的滋補作用