後頸酸痛是低頭看手機多還是睡眠不好

考慮是看手機時間太長，引起的頸部肌肉勞損，出現的頸酸，建議不要長時間低頭，否則易引起頸椎病，注意休息，適當運動

患者的這種情況，考慮可能是由於經常低頭看手機，引起的頸部肌肉酸痛的表現。如果現在兩個上肢沒有麻木等情況，沒有頭暈等症狀的話。多不會有頸椎病的表現。你現在可以用些活血去淤的中藥貼來治療下。比如骨通貼膏的。這些藥物多有活血的作用。看看是否有效果。因為改掉你，看手機的習慣。不要經常低著頭，可以換種其他姿勢。如果有出現頭暈等症狀的話，可以考慮是頸椎病引起，這需要去醫院做檢查來確診。

考慮長時間低頭玩手機，休息不好有關係的，多見於頸部肌肉緊張，嚴重的話引起頸椎病，建議勞逸結合，多運動，可以局部按摩，應用活血止痛膏治療觀察一下