問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年11月26日
這樣會有什麼危害
網友回答
早上四點起床，不符合科學的作息時間，長期下去，容易造成身體疲勞，睡眠不足，出現乏力，勞累，記憶力減退等不適症狀的。現在的這個年齡段，還處於生長發育階段，所以不可以盲目的熬夜，改變作息時間，最好是晚上十點多睡下，早上六七點起床比較合理的。