膝關節半月板損傷，下蹲時疼痛。天氣冷時

半月板損傷建議減少劇烈運動，平時膝關節注意保暖，用點活血化瘀類藥物，平時做做理療熱敷點。

你好！通過對你描述的病情進行分析，根據年齡，若不是損傷嚴重，是可以恢復的，建議您多休息，注意保暖，減少負重，暫時不要劇烈運動。

網友你好，根據你說的情況，建議你去醫院行針灸理療治療，平時注意關節保暖。

你這具體要看半月板損傷程度，如果檢查半月板損傷程度不嚴重，可以通過保守治療，進行熱敷按摩處理，外用膏藥，用烤燈照射，同時可以服用氨基葡萄糖，關節內注射玻璃酸鈉，如果症狀嚴重，那需要通過關節鏡手術修復。