就是上體育課跑步，上完體育課後，膝蓋痛

你好朋友，這樣疼痛一般是關節軟組織損傷，比如韌帶的損傷，滑囊炎，最嚴重的是半月板損傷。適當減少活動休息觀察。如果三天以上疼痛未好轉，建議進行進一步檢查。

你好，根據你所描述的情況，考慮是劇烈運動引起的膝蓋疼痛，建議注意休息，保暖，避免受涼，必要時骨科就診一下。