半月板損傷一年一個月了，現在下蹲時膝關

你好，這種情況考慮是膝關節半月板損傷引發的慢性關節炎等情況。最好是到醫院骨科檢查，明確後口服仙靈骨葆膠囊和壯骨關節丸治療的。並注意膝關節的保暖等。

你好，很高興為你解答問題。根據你的敘述，半月板損傷到哪種程度？如果檢查過沒有什麼嚴重損傷可以保守的話，建議膝關節局部熱敷，並可用護膝保護膝關節。如果沒有檢查過，建議行半月板檢查。希望我的回答能給你提供幫助。

半月板的損傷康復週期比較漫長。建議您應當對受傷的半月板進行保護，可以佩戴護膝，不要讓其受力過度。避免劇烈的深蹲起。必要時可以去醫院的康復科進行理療和按摩等。

你的情況要考慮創傷性關節炎，目前的情況建議佩戴護膝，同時可以做下針灸理療等。