問題
【兒科】
【歸檔】 14年07月26日
大夫，我兒子前幾個月崴了兩次腳，好後，
網友回答
您好，這個情況是需要進行靜息鍛煉較好。坐在椅子上，抬小腿到水準。到堅持不了就放下，揉一揉酸感的肌肉，如此一次，30次為一組，每天3次，經常如此局部肌肉有好處，而對於膝關節是有哦保護作用的。同時避免登高負重。