腰椎間盤突出，睡覺時翻身不易

腰椎間盤突出主要症狀是腰部疼痛，有時有腰腿疼痛，可以是腰椎間盤突出壓迫到神經引起的，建議要睡硬板床、注意休息比較重力勞動。

病情分析： 您好，腰間盤突出症。多數是由於長期的不合理姿勢所導致。一般不易治癒，容易反復發作
指導意見： 平時注意保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。