腰椎間盤輕度膨出，硬膜囊受壓

病情分析： 你是腰椎間盤膨出。是腰椎的退行性變，損傷也可導致椎間盤膨出。
指導意見： 如果沒有明顯症狀，建議保守治療:1，加強腰背肌鍛煉，可以在硬板床上平躺，做倒背弓，鍛煉腰肌，不要睡軟床；2，坐位時腰椎承受壓力最大，坐位時間長了應站起來適當活動活動；3:避免搬重物；4，注意保暖，避免腰部受涼等；5，若出現了神經壓迫症狀，可做牽引，多可緩解。

目前可以進行針灸，按摩，理療等保守治療，等病情嚴重後可考慮手術治療，因為手術風險較大，平時不要從事重體力勞動