腰三腰四膨出及腰五變性應該做什麼

病情分析： 建議予臥硬板床休息，活動時應佩戴腰帶維持腰椎穩定性。目前可考慮予牽引治療，同時予甘露醇、美洛昔康、甲鈷胺等治療。平時應避免彎腰持物，並予游泳鍛煉醇、美洛昔康、甲鈷胺等治療。平時應避免彎腰持物，並予游泳鍛煉
指導意見： 平時應避免彎腰持物，並予鍛煉醇、美洛昔康、甲鈷胺等治療。

在家鍛煉方法：站立伸展。直立，雙腳微微分開，手放在腰背部，四指併攏。手指再向後，以雙手支撐，要儘量將腰以上的身軀向後彎，雙膝要保持挺直。維持一兩秒鐘鍛煉。

您好！腰椎骨質增生和腰椎間盤膨出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰四五腰五/骶一之間最多。其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛,你可以採用中醫穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.安全無副作用日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。祝早日康復！