總是腰痛不能久坐，臀部和腿部放射性疼痛

病情分析： 一般腰痛像臀部及腰部多是以腰椎間盤突出居多，但是你的年紀較輕可能性不大，但是也需要排除下疾病因素，再針對自身是否有勞累或是受傷史判斷。
指導意見： 建議你做個腰椎CT或是核磁明確是否伴有腰椎間盤疾病等，如若不是需要明確是否腰肌勞損或是其他因素所致，可應用止疼藥物減輕疼痛，但需明確病因後對症治療。

病情分析： 根據你所說的症狀，考慮1.腰肌勞損所致，常出現腰部疼痛不適，甚至影響下肢的活動。2.腰椎間盤突出，不但腰部會疼痛，還會影響到臀部、腿部顯放射性疼痛，還會引起麻木。
指導意見： 最好到當地正規醫院做腰部CT檢查。用藥方面外塗可以用活血化瘀止痛藥，像活絡油。內服解熱鎮痛的藥，還可以用中成藥天麻片。