最好的補鈣產品是什麼

根據您說的情況應考慮液體補鈣效果較好，要多曬太陽，
建議您到就近的大型醫院看骨科結合自身情況檢測骨密度，及時補充鈣質，祝身體健康！請接納建議！

補鈣主要是建議食補為主的~
牛奶和乳製品、蝦皮、豆製品、魚、蛋類、綠色蔬菜、堅果、海帶、紫菜，這些食物補鈣效果都是非常不錯的~