現在初三，怎麼讓腿增長

病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。腿部的增長也要全身長高才能實現。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。男性的骨垢線一般閉合是18-20歲左右。如果有條件建議正規醫院測一個骨齡然後再查一個生長激素。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩排球之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。注意多曬太陽可以補充維生素D有助於鈣質的吸收和利用。另外充足的睡眠對於身高也有很大的影響一般以22時至淩晨1時為生長激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要，希望可以幫助到你！

病情分析： 身高主要受遺傳影響，男生的生長年齡到18歲，你還可以長高。
指導意見： 多喝牛奶，也可以補充鈣片。打球，跳高，跳繩之類的運動對長高有幫助。