16歲身高170還想長高該怎麼做

病情分析： 從你的描述來看，你正處於青春發育期，是身高的關鍵時期。
指導意見： 建議加強蛋奶等營養物質攝入，積極參加體育鍛煉，如藍球，羽毛球，跳高等。

病情分析： 建議平時多休息，避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等食物補充鈣質，適當運動。

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。