手腕上的筋突然腫了，一動就疼

病情分析： 你好，考慮你是腕部尺骨莖突狹窄性腱鞘炎，這和你頻繁的腕部活動有很大關係的，主要機理是勞累勞損引起腱鞘發生無菌性炎症，可以出現腫脹和明顯疼痛，並限制局部活動。
指導意見： 建議，盡可能的休息，避免腕部頻繁的活動，熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥比如諾福丁一天一粒，也可以局部封閉治療。