喝咖啡不能提神

問題描述網友年齡：27歲
網友性別：男
詳情描述：
我喝咖啡怎麼不能讓我清醒呢？該困還是困，人家喝一包就可以了，我和兩包也不能提神，胃都不舒服了也不行，什麼原因，是不是就有對咖啡不起作用的人

網友回答

2016年12月01日 00:00

如果一直感覺困倦,主要的問題還是需要把晚上的睡眠調整好,可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手機,創造安靜的睡眠環境,調整心態,穩定情緒,也可以使用藥物,比如維生素B一。晚上睡眠品質調整好了,第二天自然會有精神的。