問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年12月01日
桂圓百合棗仁茶助眠效果好嗎
網友回答
你所說的這種是屬於中成藥，對於失眠也是有一定作用的，但是效果一般。可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，比如維生素B一，阿普唑倫都可以。你所使用的藥物或者解鬱安神膠囊也可以試一試。