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【骨質疏鬆】
【歸檔】 13年07月31日
骨質疏鬆養生堂怎麼做
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要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;日常補充足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類。